Träning vecka 10

Hej!

Nu är jag trött på vinter, kyla och snö (trots att jag är skidåkare). Jag vill ha racercykel kortärmat och kortbyxor.

Nu är det som det är och vi får hålla tillgodo med inneträning som alternativ. På tal om inneträning så kan jag lova er att det finns plats i klubblokalen på alla träningspass (även ungdomspassen). Så vad väntar ni på? Välkomna!

Alla som tränar inne på klubbens cyklar måste komma ihåg att efter träningen skall styret ställas så hög det går. Detta för att styrstammen skall kunna torka!

Sprid också att Dalslandsrundan går söndagen den 13 maj.

Städning i klubblokalen har denna vecka Jonas Dahl och Magnus Ekwall

Veckans träning

Måndag 18.30 Fridhem MTB (kolla först på FB)
Måndag 21.00 Rimnershallen Intervallträning
Tisdag 18.30 Klubblokalen Intervallträning
Onsdag 18.00 Klubblokalen Ungdomsträning
Onsdag 20.30 Rimnershallen Intervallträning
Torsdag 18.00 Klubblokalen Ungdomsträning
Torsdag 18.00 Klubblokalen Intervallträning
Lördag 10.00 Torget Motionscykel
Söndag 10.00 Torget Distansträning
Söndag 16.00 Klubblokalen Intervallträning

(Lördag och söndag utbytes uteträningen mot inneträning i vår träningslokal om vädret är för dåligt för utecykling)

PS. Vill ni ha denna information löpande till ert eget mailkonto så anmäler ni er till akehansson01@gmail.com

På facebook finns ofta spontana träningar utlagda.

Medlemsavgiften år 2018 är 300 kronor (familj 500 kronor) och kan inbetalas till Bankgiro 5779-7771 eller Swish 123 459 66 49. Glöm ej att ange namn. adress. mailadress och personnummer. Får ni inte plats med all information vid inbetalningen så maila uppgifterna till vår kassör kicki_jacobsson_7300@outlook.com

Vi ses på vägarna

Åke Hansson

akehansson01@gmail.com