Licens-ansökningar och swecyclingonline.se

Det har varit många frågor och turer kring våra licensansökningar men nu är förhoppningsvis alla problem åtgärdade.

Orsaker till att en del lyckats logga in och ansöka medan andra inte, är helt enkelt att bara en del har fått en mejl-adress registrerad i vårt medlemsregister. Det har förr inte varit ett krav att ha mejladress men är numer det. Dessutom har det inte varit helt klart med var registret administreras.

Idag håller vårt medlemsregister på att uppdateras, de som redan har mejlat UCK om licens bör kunna komma logga in och ansöka om licens senast i kväll. Det finns en fördröjning mellan SCF’s system swecyclingonline.se och idrottonline som sköter vårt medlemsregister så även om alla uppgifter är uppdaterade kan det dröja innan det går att logga in på just swecyclingonline.se.

Tilläggas bör kanske oxå att det alltså är cyklisten själv som ansöker om sin egen licens. Se länk nedan.

Tävlingslicens, chip och försäkringar

Det är självklart även ett krav att man är medlem för att kunna lösa licens.

 

  

Aktivitus UCK

Skickar härmed vidare mitt inlägg på Facebook =>

Hej alla medlemmar, vi gör ett försök att få upp Aktivitus till Uddevalla under hösten för att köra lite Laktat samt VO2-max testar på plats i klubblokalen !
Nedan hittar ni lite info angående dessa testar eller går in på Aktivitus.se
Blir vi några stycken kan vi få båda testar för 1300:- i stället av 2000:- !
(obs, det går bra att använda sina friskvårds pengarna !…)
Lägg ett PM till mig om intresset finns => arjan.vosselman@gmail.com
Tack !

Avancerat laktattest. Konditionstest på cykel med mätning av puls och effekt. Vi mäter även laktat/mjölksyra för att bestämma din uthållighet. Värden på Aerob och Anaerob tröskel, fettförbränningskapacitet, max- och återhämtningslaktat ges. Här får du svar på hur dina personliga träningszoner skall se ut. Analys av resultat ingår. Pris 1500 kr.
VO2-max. Vi mäter din maximala syreupptagningsförmåga. Detta test ger ett exakt värde på den maximala mängd syre du kan ta upp och utnyttja. De värden du får med dig hem är maximala värden på: V02 (mlO2/kg/min), V02 (ml/min), VE ( l/min), Rf (b/min), puls (bpm), samt maximal energiförbrukning (kcal/h). Pris: 500 kr som tillägg till Avancerat test. I kombination med ett Avancerat test får du svar på var din svaga länk är. Är det motorn som skall trimmas eller kan du inte utnyttja den fullt ut? Kort och gott, presterar du så som du borde när man jämför syreupptag och tröskelnivåer eller inte. Beroende på svaret är det olika träningsråd som gäller.

 

 

 

 

 

Aktivitus – Vi effektiviserar Din träning

AKTIVITUS.SE

 

UCK Klubbkläder

Hej alla Cykelvänner !
Nu är det dags att beställa vinterkläder ur klubbkollektionen.
Missa inte detta tillfälle då detta är sista möjligheten för säsongen att beställa vinterkläder… återkom senast den 15 Augusti till mig.
Bifogat hittar ni en storleksguide som har fungerat bra förutom på vinterbyxor där vi fick gå upp 1 till 2 storlekar… kolla annars med någon cykelkompis som redan har eller så ska det finnas lite provkläder hos Cykelhuset om man är tveksam…. hur som, återkom med antal och storlek snarast möjligt så siktar vi på leverans i Oktober.
Nästa tillfälle blir i början av Januari med leverans i Mars.

( Obs alla vindvästar som beställdes av var och en under sommaren kommer med i denna Oktober leverans ! )

Ha det så bra allihopa !

Hälsningar,

Arjan Vosselman

http://www.uddevallack.se/about/klubbklader/

Klubbkollektionen.pdf



Träningsläger

Hej,

Bifogar fil med info om träningsläger 2016. Vi är ute i god tid men det beror på att det redan börjar bli fullbokat på den destination som vi har tittat på. Då påsken ligger tidigt nästa år så har vi tittat efter ett mer solsäkert område och vi har då valt solkusten i Spanien.

Observera att intresseanmälan skall mejlas till stig senast 2015-08-01. Då antalet platser är begränsat till 28 (ev. 30) så kommer vi att följa principen ”först till kvarn……..”

Med vänlig hälsning
Stig Plate

Byfjorden Finans AB
Norra Drottningg. 28
451 31 UDDEVALLA
Tel +46 522 40 00 40
Fax +46 522 160 55

Träningsläger 2016.docx

 

Är du intresserad av att börja träna eller kanske tävla på cykel? Tveka inte utan hör av dig till någon av våra kontaktpersoner eller dyk upp på en av våra träningar. Varmt välkommen!