Träning vecka 46

Hej!

Nu verkar det som vintern är slut för denna gång (det kommer att bli fler "återfall). Trots vädret var det 12 stycken på lördagens motionsträning.

Denna vecka skall jag inte glömma träningen i Rimnershallen.

Denna vecka börjar också klubben organiserade inneträning för oss äldre (juniorerna har ju hållit på några onsdagar). För oss äldre så är det tisdagar, torsdagar och från och med nästa vecka även söndagar som gäller. Alla är välkomna, ingen föranmälan behövs (vi har numera 17 cyklar). För få ut max av träningen bör ni ha pulsband (som dessutom är programmerad med er maxpuls).

Även om det töar så är det MTB-cyklar eller Cross-cyklar som gäller vid uteträningen.

Veckans träning

Måndag 18.30 Fridhem MTB

Måndag 21.00 Rimnershallen Intervallträning

Tisdag 18.30 Klubblokalen Intervallträning

Onsdag 18.00 Klubblokalen Ungdomsträning

Onsdag 20.30 Rimnershallen Intervallträning

Torsdag 18.30 Klubblokalen Intervallträning

Lördag 10.00 Torget Motionscykel landsväg/grusväg

Söndag 10.00 Torget Distansträning landsväg/grusväg

Söndag 10.00 Torget Motionscykling landsväg/grusväg

(Lördag och söndag utbytes mot inneträning i vår träningslokal om vädret är för dåligt för utecykling.

PS. Vill ni ha denna information löpande till ert eget mailkonto så anmäler ni er till akehansson01

På facebook finns ofta spontana träningar utlagda.

Medlemsavgiften är 200 kronor och kan inbetalas till Bankgiro 5779-7771, Plusgiro 270811-3 eller Swish 123 459 66 49

Vi ses på vägarna

Åke Hansson

akehansson01