Träning vecka 49

Hej!

Vilket intresse för träning ute. I lördags var vi i minusgraderna minst 20 tränande. Vi var två fartgrupper och en grupp som startade tidigare och körde ett långt distanspass.Sedan var vi nästan 20 personer på Lejas (Kanelbulle och kaffe).

Utöver detta var det två som valde att träna inne i klubblokalen.

Hoppas att intresset håller i sig!

Hoppas också att ni sett på facebook att Arjan bjudit in till klädesprovning den 15 december.

I klubblokalen är det Anna Sällström och Ronny Hedbergs som har städningen denna veckan. Obligatorisk städning har ALLA som utkvitterat nycklar till lokalen.

Veckans träning

Måndag 18.30 Fridhem MTB

Måndag 21.00 Rimnershallen Intervallträning

Tisdag 18.30 Klubblokalen Intervallträning

Onsdag 18.00 Klubblokalen Ungdomsträning

Onsdag 20.30 Rimnershallen Intervallträning

Torsdag 18.30 Klubblokalen Intervallträning

Lördag 10.00 Torget Motionscykel landsväg/grusväg

Söndag 10.00 Torget Distansträning landsväg/grusväg

Söndag 10.00 Torget Motionscykling landsväg/grusväg

(Lördag och söndag utbytes mot inneträning i vår träningslokal om vädret är för dåligt för utecykling

Söndag 16.00 Klubblokalen Intervallträning.

PS. Vill ni ha denna information löpande till ert eget mailkonto så anmäler ni er till akehansson01

På facebook finns ofta spontana träningar utlagda.

Medlemsavgiften år 2017 är 300 kronor och kan inbetalas till Bankgiro 5779-7771
eller Swish 123 459 66 49. Glöm ej att ange namn. adress. mailadress och personnummer.

Vi ses på vägarna

Åke Hansson

akehansson01