Träning vecka 44

Hej!
Denna vecka börjar vuxenträningen i klubblokalen (innecykling, intervaller). Eftersom träningen är pulsbaserad är det en fördel om ni har pulsband. SPD-pedaler.

Succén med ungdomsträningen fortsätter!

Helgens uteträning börjar klockan 10.00 både på lördag och söndag. För vuxna gäller fortfarande racercyklar. (Om ni väljer backträning på lördagar gäller MTB- eller crosscyklar).

Städare i klubblokalen denna vecka är Anders Larsson och Magnus Eriksson.

Veckan aktiviteter
(OBS gäller bara klubbarrangemang)

Måndag 18.30 Fridhem MTB
Tisdag 18.30 Klubblokalen Inneträning
Onsdag 18.00 Klubblokalen Ungdomsträning
Torsdag 18.00 Klubblokalen Ungdomsträning
Lördag 10.00 Torget Motion- och distansträning
Lördag 10.00 Torget Backträning (OBS MTB-cyklar)

Söndag 10.00 Torget Motions- och Distansträning
Söndag 16.00 Klubblokalen Inneträning

PS. Vill ni ha denna information löpande till ert eget mailkonto så anmäler ni er till akehansson01

På facebook finns ofta spontana träningar utlagda.

Medlemsavgiften år 2017 är 300 kronor (familj 500 kronor) och kan inbetalas till Bankgiro 5779-7771 eller Swish 123 459 66 49. Glöm ej att ange namn. adress. mailadress och personnummer. Får ni inte plats med all information vid inbetalningen så maila uppgifterna till vår kassör kicki_jacobsson_7300@outlook.com

Vi ses på vägarna

Åke Hansson