UCK Veckomail 25

Hej alla!

Hoppas ni alla har haft en bra helg och att ni fått njuta av det fina vädret.

Midsommar på G och än så länge är det för tidigt att säga hur vädret kommer att bli men det ser riktigt lovande ut just nu.

Nu håller vi tummarna för bra väder men även för beslutet från SCF som kommer den 18:de Juni.

Det är då vi få veta om vi få börja tävla på riktig igen från och med den 15:de Juli.

En extra glad midsommar för några av oss kanske !?

Själv blev det premiär på båda Måndags och Onsdagens MTB träningar, fantastiskt kul och givande för en gammal landsvägslok.

Otroligt många deltagare och flera olika grupper så Alla är välkommen precis så det ska vara.

En påminnelse dock till er alla som kör runt Bjursjön, Lelången…

Klagomål har kommit in så vänligen visa hänsyn till alla som springer, går, eller badar.

Speciellt nu i Corona tider och fint väder, det är väldigt många som rör sig där just nu.

Jaga KOM på lelången få vi ta efter sommaren igen 😊

Sen hoppas jag alla har sett inbjudan från Henrik Balkander, det gäller ett dagsläger för Onsdagens Gröna och Blåa grupp.

Bifogar själva inbjudan som PDF.

Landsvägscykling rullar på och det rullar såpass att vi få ändra lite i upplägget.

På lördagen har vi 3 grupper, 1 instegs grupp, en lite snabbare 28/32 och en snabbgrupp >32.

Snabb är snabb och mäktar man inte med tempot så bör man, efter man har meddelat dom övriga, glida tillbaka till den andra gruppen.

Eller så skapar man en egen liten grupp (som i lördags) eller så ta man sig hem själv och slickar sina sår.

Vi är aldrig långt borta eftersom hela träningen är mellan 2 max 3 timmar.

Således få alla något ut av träningen.

På Söndagen är det fart efter kamrat som gäller tillsvidare och vid flera deltagare kan man dela upp sig även här såklart.

Lag tempo på Onsdagen går också lite för fort för en del som gärna skulle vilja hänga på så därför delar vi upp oss i 2 gäng från och med den här Onsdagen.

Vi ska kunna erbjuda bra träningar till alla nivåer!

Stig Plate kommer att ta hand om en lugnare grupp på Onsdagar och i fall Stig har förhinder är det jag som ska lära er konsten att köra jämnt 😉.

UCKup är på G igen så håll utkik på Facebook och se Aktivitetskalendern på hemsidan.

Vi börjar med Tempo tävling tisdagen den 23:de Juni, Lane Ryr Skolan och enbart inom distriktet denna gången!

Vi hoppas kunna öppna upp för alla på andra omgången av UCKup, linje tävling, lila dalslandsrundan, tisdagen den 7:de Juli

Och så håller vi oss såklart till följande tillsvidare:

· Vi delar in oss i flera klungor/grupper om vi blir många cyklister.

· Inget snytande eller hostande i klungan/grupp, går åt sidan eller längst bak!

· Vi har med oss den energi vi behöver själv

· Håll avstånd vid samling.

· Inget kramande eller handslag.

· Vi cyklar säkert – vi skall INTE belasta sjukvården med olyckor.

Håll i, håll ut!

/Arjan

Veckans Träningsschema:

Se även vår nya Aktivitetskalender på vår hemsida!

https://www.uddevallack.se/calendar/

Mån 18:30 Fridhem / MTB

Tis 18:00 Tisdagsintervaller / Torget

Ons 18:00 MTB/Ungdomsträning / Bjursjön !

18:00 Lagtempo / Torget (1 lugnare och en snabbare grupp)

Torsdag 18:00 Torsdagsintervaller / Torget

18:00 Enduro/MTB (Dynamitbacken)

Lör 09:00 Motion / LVG / Torget

09:00 Distans / LVG / Torget

Sön 09:00 Distans / LVG / Torget

PS. Vill ni ha denna information löpande till ert eget mailkonto så anmäler ni er till arjan.vosselman.

Medlemsavgiften år 2020 är 400 kronor (familj 600 kronor) och kan inbetalas till Bankgiro 5779-7771 eller Swish 123 459 66 49. Glöm ej att ange namn. adress. mailadress och personnummer. Får ni inte plats med all information vid inbetalningen så maila uppgifterna till vår kassör kicki_jacobsson_7300.

Dagsläger Uddevalla CK Grön och Blå grupp.pdf