Ungdomsträning  backdistans

• Total tid: ca 2-3,5tim
• Start: Torget
• Intervall: Skredsvik-vindsnurre 0,4km
• Klädsel: Reflexväst eller annat synligt material
• Cykel: Vinterutrustad med skärmar och kompislapp. Vid halt väglag bör cykeln vara utrustad med dubbdäck.

Vi kör i grupp om max 8pers. Vid fler deltagare bildas fler grupper. Du kan antingen följa med från torget eller ansluta där backintervallerna startar, se länk ovan. Vuxna är välkomna att delta i mån av plats.

OBS! Anmälan gör till någon av ungdomsledarna innan passets start.

Kontakta ledarna, Pontus, Sara eller David för mer information

• Start/Mål: Kungstorget Uddevalla
• Längd: Ca 45-55 km beroende på grupp
• Tid: Ca 2 tim rulltid

Motionsträning för alla. Vi delar in oss i olika fartgrupper så att alla får chansen att vara med.

Under perioden nov-mars genomförs lördagspassen på vintercyklar, dvs CX/Gravel/MTB utrustade med skärmar, kompislapp och dubbdäck när väglaget kräver det. Farten är alltid anpassad under vintersäsongen utifrån att gruppen kör passet med fullutrustad vintercykel.

• Start/Mål: Kungstorget Uddevalla
• Längd: Ca 60-80 km
• Tid: Ca 3-4 tim rulltid

Distansträning för de lite mer vana cyklisterna.  Tänk på att ta med energi och vätska.

Under perioden nov-mars genomförs söndagarnas distanspass på vintercyklar, dvs CX/Gravel/MTB utrustade med skärmar, kompislapp och dubbdäck när väglaget kräver det.

• Start/Mål: Fridhem
• Fart: Anpassas efter gruppen
• Tid: Ca 2 tim

Motionscykling på MTB där fart och svårighet anpassas efter gruppen så att alla kan vara med.  Tänk på att ha belysning på din cykel under vintersäsongen.

Kvällsdistans med start från torget.

För att kunna delta krävs följande:

• Belysning fram och bak
• Dubbdäck vid halt väglag
• Vintercykel, MTB, CX, Gravel i första hand
• Reflexväst obligatoriskt
• Vid vintercykling är skärmar och kompislapp obligatoriskt.

Dessa pass körs i mån av fungerande väder. Håll utskick på FB om aktuell status för passet. Vill du veta mer, kontakta Bengt Larsson.

Ungdomsträning  backdistans

• Total tid: ca 3,5tim
• Start: Torget
• Intervall: Viksjöbacken, 0,7km
• Klädsel: Reflexväst eller annat synligt material
• Cykel: Vinterutrustad med skärmar och kompislapp. Vid halt väglag bör cykeln vara utrustad med dubbdäck.

Vi kör I grupp om max 8pers. Vid fler deltagare bildas fler grupper. Du kan antingen följa med från torget eller ansluta där backintervallerna startar, se länk ovan. Vuxna är välkomna att delta i mån av plats.

OBS! Anmälan gör till någon av ungdomsledarna innan passets start.

Kontakta ledarna, Pontus, Sara eller David för mer information

• Start/Mål: Kungstorget Uddevalla
• Längd: Ca 45-55 km beroende på grupp
• Tid: Ca 2 tim rulltid

Motionsträning för alla. Vi delar in oss i olika fartgrupper så att alla får chansen att vara med.

Under perioden nov-mars genomförs lördagspassen på vintercyklar, dvs CX/Gravel/MTB utrustade med skärmar, kompislapp och dubbdäck när väglaget kräver det. Farten är alltid anpassad under vintersäsongen utifrån att gruppen kör passet med fullutrustad vintercykel.

• Start/Mål: Kungstorget Uddevalla
• Längd: Ca 60-80 km
• Tid: Ca 3-4 tim rulltid

Distansträning för de lite mer vana cyklisterna.  Tänk på att ta med energi och vätska.

Under perioden nov-mars genomförs söndagarnas distanspass på vintercyklar, dvs CX/Gravel/MTB utrustade med skärmar, kompislapp och dubbdäck när väglaget kräver det.

• Start/Mål: Fridhem
• Fart: Anpassas efter gruppen
• Tid: Ca 2 tim

Motionscykling på MTB där fart och svårighet anpassas efter gruppen så att alla kan vara med.  Tänk på att ha belysning på din cykel under vintersäsongen.

Kvällsdistans med start från torget.

För att kunna delta krävs följande:

• Belysning fram och bak
• Dubbdäck vid halt väglag
• Vintercykel, MTB, CX, Gravel i första hand
• Reflexväst obligatoriskt
• Vid vintercykling är skärmar och kompislapp obligatoriskt.

Dessa pass körs i mån av fungerande väder. Håll utskick på FB om aktuell status för passet. Vill du veta mer, kontakta Bengt Larsson.