Aktivitetskalender

maj
15
lör
Motionscykling LVG
maj 15 kl. 09:00 – 11:30
  • Start/Mål: Kungstorget Uddevalla
  • Längd: 50-70 km beroende på grupp
  • Tid: ca 2 tim rulltid

Våra motionspass genomförs i tre olika fartgrupper enligt följande:

  • Instegsgruppen: 25 km/h
  • Motionsgruppen: 28-32 km/h
  • Racegruppen: >33km/h

I de fall passen förlängs tidsmässigt görs det i möjligast mån genom att skarvning sker i samband med att gruppen närmar sig Uddevalla.

Eventuell förändring av förutsättningar meddelas tydligt innan gruppen lämnar torget.

Mer info om våra motionspass hittar du här.

maj
16
sön
Distansträning LVG
maj 16 kl. 09:00 – 13:00
Foto: Marcus Strinning

 

  • Start/Mål: Kungstorget
  • Tid: +3 tim rulltid
  • Längd: +80 km

Distansträning där fokus snarare är på rulltid än fart. Tid och längd kan variera men brukar ligga runt 4 timmar. Passen innehåller vanligtvis inte några stop på vägen annat än eventuell påfyllnad av vätska och näring. Då passen är långa med ihållande belastning behöver du ha en viss cykelerfarenhet för att kunna göra dig själv rättvisa.

maj
17
mån
Motionscykling MTB
maj 17 kl. 18:00 – 20:00
  • Start/Mål: Fridhem
  • Fart: Anpassas efter gruppen
  • Tid: Ca 2 tim

Motionscykling på MTB där fart och svårighet anpassas efter gruppen så att alla kan vara med.  Tänk på att ha belysning på din cykel under vintersäsongen.

maj
18
tis
Intervallträning LVG: Stenshult
maj 18 kl. 18:00 – 20:00

https://www.strava.com/routes/24173860

  • Start/Mål: Kungstorget
  • Tid: ca 2tim
  • Intervallform: lagtempo

Vi kör Stenshultkorsningen-Mot sågbron. Stenshultkorsningen- Mot Forshälladalen. Stenshultkorsningen-Mot Sigelhultsbacken. Lagtempo i varierande längder, upprepas enl ök på plats

maj
19
ons
Lagtempo LVG
maj 19 kl. 18:00 – 20:00
  • Start/Mål: Kungstorget
  • Längd: ca 2tim
  • Form: Lagtempo

Perfekt träning för dig som vill vässa formen för längre lopp och cykla fort i grupp.

MTB träning Bjursjön
maj 19 kl. 18:00 – 20:00
  • Samling: 18.00. vid gräsängen i slutet av parkeringen
  • Åldersgräns: 8 år (7 om målsman är med och cyklar)
  • Genomförande: Körs i olika grupper så alla kan vara med
  • Utrustning: Cykel anpassad för skog, godkänd hjälm, fungerande växlar och bromsar, egen vattenflaska och passande kläder

OBS! Är du ny måste du delta i någon av våra pröva-på tillfällen innan du kan vara med i den reguljära träningsverksamheten. Läs mer på hemsidan.

Vi följer rekommendationer från Folkhälsomyndigheten och Svenska Cykelförbundet och det är självklart att ingen med förkylningssymtom kommer till träningen. Vårdnadshavare stannar kvar tills uppropet är klart och träningen har startat.

 

maj
20
tor
Intervallträning LVG: Tviklippan
maj 20 kl. 18:00 – 20:00

Vi kör uppför Col De Tviklippan (1,3km) 4-10 gånger

maj
22
lör
Motionscykling LVG
maj 22 kl. 09:00 – 11:30
  • Start/Mål: Kungstorget Uddevalla
  • Längd: 50-70 km beroende på grupp
  • Tid: ca 2 tim rulltid

Våra motionspass genomförs i tre olika fartgrupper enligt följande:

  • Instegsgruppen: 25 km/h
  • Motionsgruppen: 28-32 km/h
  • Racegruppen: >33km/h

I de fall passen förlängs tidsmässigt görs det i möjligast mån genom att skarvning sker i samband med att gruppen närmar sig Uddevalla.

Eventuell förändring av förutsättningar meddelas tydligt innan gruppen lämnar torget.

Mer info om våra motionspass hittar du här.

maj
23
sön
Distansträning LVG
maj 23 kl. 09:00 – 13:00
Foto: Marcus Strinning

 

  • Start/Mål: Kungstorget
  • Tid: +3 tim rulltid
  • Längd: +80 km

Distansträning där fokus snarare är på rulltid än fart. Tid och längd kan variera men brukar ligga runt 4 timmar. Passen innehåller vanligtvis inte några stop på vägen annat än eventuell påfyllnad av vätska och näring. Då passen är långa med ihållande belastning behöver du ha en viss cykelerfarenhet för att kunna göra dig själv rättvisa.

maj
24
mån
Motionscykling MTB
maj 24 kl. 18:00 – 20:00
  • Start/Mål: Fridhem
  • Fart: Anpassas efter gruppen
  • Tid: Ca 2 tim

Motionscykling på MTB där fart och svårighet anpassas efter gruppen så att alla kan vara med.  Tänk på att ha belysning på din cykel under vintersäsongen.