UCK Veckomail 45

(….som nämnd på Facebook, här kommer mailet, uppdaterad med nya inomhus pass!)

Ett Hej från Kielfärjan denna gången !

På väg hem från hemlandet där jag förenade nytta med nöje..

Nöje innebär cykla och ja det blev en hel del mil på säväl racern som mtb som tur var.

Basen är lagt och jag ser redan framemot nästa års säsong 😊

Hoppas ni har haft det bra där hemma och att ni är redo för att dra igång ni med!

Arbetsdagen var OK, vi har fått ihop dom nya Monarker så ännu fler kan köra watt baserat framöver.

Dagen i sig speglade dock lite det allmäna intresset bland våra 340 medlemmar…dvs något svalt tyvärr.

Det gäller även dom fina erbjudande från Nordic Wellness och Aktivitus…

Vi växer stadigt som klubb så någonting gör vi bra men man undrar verkligen var ni går igång på…!?

Men men, höstlovet är slut och träningschemat fylls nu på ordentligt :

Mån 18:30 Fridhem/MTB

21:00 Rimnershallen/LVG ( rena cyklar tack !!!)

Tis 16:15 Ungdomsträning 15+ Dagnys

19:00 Kvällskörning med Bengt / Torget / Håll koll på Facebook!

18:30 Dagnys Intervaller

Ons 18:00 Ungdomsträning alla

21:00 Rimnershallen/LVG ( rena cyklar tack !!!)

Lör 10:00 Motion/LVG

10:00 Backdistans 15+

Sön 10:00 Distans/LVG

16:00 Dagnys Intervaller

Må gott!

//Arjan

PS. Vill ni ha denna information löpande till ert eget mailkonto så anmäler ni er till arjan.vosselman

Medlemsavgiften år 2019 är 400 kronor (familj 600 kronor) och kan inbetalas till Bankgiro 5779-7771 eller Swish 123 459 66 49. Glöm ej att ange namn. adress. mailadress och personnummer. Får ni inte plats med all information vid inbetalningen så maila uppgifterna till vår kassör kicki_jacobsson_7300



UCK Veckomail 45

Ett Hej från Kielfärjan denna gången !

På väg hem från hemlandet där jag förenade nytta med nöje..

Nöje innebär cykla och ja det blev en hel del mil på såväl racern som mtb som tur var.

Basen är lagt och jag ser redan framemot nästa års säsong 😊

Hoppas ni har haft det bra där hemma och att ni är redo för att dra igång ni med!

Arbetsdagen var OK, vi har fått ihop dom nya Monarker så ännu fler kan köra watt baserat framöver.

Dagen i sig speglade dock lite det allmänna intresset bland våra 340 medlemmar…dvs något svalt tyvärr.

Det gäller även dom fina erbjudande från Nordic Wellness och Aktivitus…

Vi växer stadigt som klubb så någonting gör vi bra men man undrar verkligen var ni går igång på…!?

Men men, höstlovet är slut och träningsschemat fylls nu på ordentligt :

Mån 18:30 Fridhem/MTB

21:00 Rimnershallen/LVG ( rena cyklar tack !!!)

Tis 16:15 Ungdomsträning 15+ Dagnys

19:00 Kvällskörning med Bengt / Torget / Håll koll på Facebook!

Ons 18:00 Ungdomsträning alla

Lör 10:00 Motion/LVG

10:00 Backdistans 15+

Sön 10:00 Distans/LVG

Må gott!

//Arjan

PS. Vill ni ha denna information löpande till ert eget mailkonto så anmäler ni er till arjan.vosselman

Medlemsavgiften år 2019 är 400 kronor (familj 600 kronor) och kan inbetalas till Bankgiro 5779-7771 eller Swish 123 459 66 49. Glöm ej att ange namn. adress. mailadress och personnummer. Får ni inte plats med all information vid inbetalningen så maila uppgifterna till vår kassör kicki_jacobsson_7300



UCK Veckomail 44

God kväll från Holland denna gången !

Vecka 44 på G vilket innebär höstlov för våra yngre medlemmar, det är även sista ”vilovecka” innan vi drar igång på allvar igen.

Oscar Lind vilar i bilen i stället…han skrapade ihop 320 mil inkl 2 CX UCI tävlingar i Belgien denna helgen.

Tyvärr fick han kasta handduken idag pga halsont men igår fick han en bronsmedalj vilket är riktigt stort.

Han är ikapp svenska eliten som 16 åring och nu har han fått anslutning i Europa också och säsongen är inte slut än…

EM i Italien nästa om 2 veckor!

Tyvärr fick vi inte ihop arbetsdagen kl 14:00 idag, våra 3 nya Monark LT2:or står hos vår partner Autoexperten just nu.

Förhoppningsvis kan vi lösa transporten under veckan så vi kan skruva ihop dem nästa söndag i stället.

Leverans direkt till klubblokalen blev ett problem eftersom vi inte kunde få en bestämt tid…

Ingen ville avsätta en hel dag i klubblokalen… 😊 Stort Tack till Autoexperten som kunde lösa vårt problem!

Hoppas ni såg inlägget från Bengt Larsson, nytt rekord för kvällscyklingen, hela 12 personer på torget i Tisdags!

Heja Bengt, Tack för att du skapade detta ”annorlunda” träningstillfälle.

Fortsatt svalt intresse för Nordic Wellness och Aktivitus tyvärr….

Hoppas verkligen att fler vill ta del av dessa fina erbjudande nu vi har chansen !

Återkom gärna om det är något ni undrar över.

Bifogar Aktivitus erbjudandet.

Till slut 4 punkter till som många undrar över…

1) Ungdomsträning = Onsdag vecka 45 !

2) Nya kläder = först måste vi komma överens med befintliga och nya sponsorer, jobb pågår!

( siktar på beställning runt nyår ! )

3) Träningsläger = Ja ! förhoppningen är såklart om fler kan / vill anordna olika läger för flera grupper…

Det jag kan hjälpa till med är Mallorca i Holländsk regi för den erfarne cyklisten, billigt, roligt och givande 🙂

4) Rimnershallen = start Måndagen den 4:de Nov kl 21:00

( Sen är det måndagar & onsdagar kl 21:00 som gäller framöver)

Må gott !

/Arjan

Veckans träningar:

Måndag 18:30 Fridhem/MTB
Tisdag 19:00 Torget LVG/Kvällskörning med Bengt
(håll koll på Facebook!)
Lördag 10:00 Torget Motionscykling LVG
Söndag 10:00 Torget Distansträning LVG

PS. Vill ni ha denna information löpande till ert eget mailkonto så anmäler ni er till arjan.vosselman

Medlemsavgiften år 2019 är 400 kronor (familj 600 kronor) och kan inbetalas till Bankgiro 5779-7771 eller Swish 123 459 66 49. Glöm ej att ange namn. adress. mailadress och personnummer. Får ni inte plats med all information vid inbetalningen så maila uppgifterna till vår kassör kicki_jacobsson_7300

testhelg-Uddevalla-CK-2019-HT_01 (1).pdf



UCK Veckomail 43

Hej på er !

Härligt att se alla leriga bilder och filmklipp på Facebook denna helgen….

Först från ALMA MTB challenge i fredagskväll och sen från CX UCI tävlingar i S’holm.

Trots teknisk strul nöp Oscar Lind en 4:de och en 5:te plats i ett starkt internationellt startfält.

Formen är god och det kommer att behövas inför nästa helg när han ska tävla i Cykelcrossens "mecka" Belgien….

Vad det gäller Uddevalla MTB är jag glad att informera att vi nu är överens med Marcus Kårebrand.

Marcus blir vår nya projektledare/event manager för UMTB 2020 !

Han har en lång och bred erfarenhet inom liknande event och det känns riktig bra att ha honom i teamet.

Utdelningen till klubben blir således något mindre i år men vi ser det som en investering för att lyfta evenemanget ditt det ska!

Något vi på förekommen anledning inte mäktar med längre inom den befintliga organisationsgruppen.

Vi cyklister vet dock att man aldrig bromsar i en uppförsbacke…

Trots mindre utdelning har vi investerad i 3 nya Monark LT2 från vår partner Aktivitus!

Känns riktig kul att få 3 till och hoppas på leverans innan helgen.

Bokar gärna nästa Söndag den 27:e Oktober !

Kl.10:00 är ni Välkommen till Bjursjöstugan för några timmars jobb med den nya "Samnerödsleden" under ledning av Magnus Ekvall.

Kl 14:00 tänder vi grillen vid Dagnys för att grilla lite korv, skruva lite cykel, få ordning på lokalen, sälja lite grejor och tjöta lite 🙂

Ni hittar båda evenemang på vår facebook sida.

Generellt är intresset för såväl Nordic Wellness som Aktivitus väldigt svalt tyvärr….

Hoppas verkligen att fler vill ta del av dessa fina erbjudande nu vi har chansen !

Återkom gärna om det är något ni undrar över.

Till slut 4 punkter till som många undrar över…

1) Ungdomsträning = Onsdag vecka 45 !

2) Nya kläder = först måste vi komma överens med befintliga och nya sponsorer, jobb pågår!

( siktar på beställning runt nyår ! )

3) Träningsläger = Ja ! förhoppningen är såklart om fler kan / vill anordna olika läger för flera grupper…

Det jag kan hjälpa till med är Mallorca i Holländsk regi för den erfarne cyklisten, billigt, roligt och givande 🙂

4) Rimnershallen = start Måndagen den 4:de Nov kl 21:00

( Sen är det måndagar & onsdagar kl 21:00 som gäller framöver)

Må gott !

/Arjan

Veckans träningar:

Måndag 18:30 Fridhem/MTB
Tisdag 19:00 Torget LVG/Kvällskörning med Bengt
(håll koll på Facebook!)
Lördag 10:00 Torget Motionscykling LVG
Söndag 10:00 Torget Distansträning LVG

PS. Vill ni ha denna information löpande till ert eget mailkonto så anmäler ni er till arjan.vosselman

Medlemsavgiften år 2019 är 400 kronor (familj 600 kronor) och kan inbetalas till Bankgiro 5779-7771 eller Swish 123 459 66 49. Glöm ej att ange namn. adress. mailadress och personnummer. Får ni inte plats med all information vid inbetalningen så maila uppgifterna till vår kassör kicki_jacobsson_7300



UCK Veckomail 42

Hej allihopa !

I går avgjordes den 113:e upplagan av "Il Lombardia" som också kallas "de döda lövens lopp"… Ja, det är höst i Italien med…Härmed är proffssäsongen slut trots att några körde Paris-Tours idag som efterrätt.. 🙂

Själv tillbringade jag många timmar i skogen idag, tillsammans med ett gott gäng för att hitta ett alternativ till Uddevalla MTB banan…tanken är go och det finns en hel del fördelar men…den lär inte bli mycket lättare…snarare tvärtom om man frågor mig vilket man kanske inte ska göra med tanke på mina "skills" i skogen….Spännande tider i alla fall och vi få se om vi kan sy ihop något bra som tilltalar alla inför den 11:e Juli 2020

Som sagt, det är "viloperiod" för en del av oss och därför ser träningsschemat lite halvt fattigt ut. Vecka 45 drar vi igång alla inomhusträningen igen så håll ut !
Fram tills dess har ni ett ypperligt tillfälle för lite reflektion och sätta mål inför 2020…. osv.

Under tiden finns alternativ träning hos Nordic Wellness vilket nu är vår partner, hoppas alla har fått deras mycket förmånliga starterbjudande, om inte återkommer ni till mig så löser vi det.

Må gott,

//Arjan

Veckans träningar:

Måndag 18:30 Fridhem/MTB
Tisdag 19:00 Torget LVG/Kvällskörning med Bengt
(håll koll på Facebook!)
Onsdag

Torsdag

Fredag
Lördag 10:00 Torget Motionscykling LVG
Söndag 10:00 Torget Distansträning LVG

PS. Vill ni ha denna information löpande till ert eget mailkonto så anmäler ni er till arjan.vosselman

Medlemsavgiften år 2019 är 400 kronor (familj 600 kronor) och kan inbetalas till Bankgiro 5779-7771 eller Swish 123 459 66 49. Glöm ej att ange namn. adress. mailadress och personnummer. Får ni inte plats med all information vid inbetalningen så maila uppgifterna till vår kassör kicki_jacobsson_7300

 

UCK Veckomail 41

Hej alla !

Vilken helg det blev…en hel del sol dock värmde den lite dåligt tyckte jag…brrr… 🙂

Årets sista MTB tävling i Västgötacupen avgjordes i går på Vista Mountain i Jönköping, fina och starka insatser av våra ungdomar: OskarVilgotLudvig, Arvid, Elsa, Elias och Amanda! Gott Jobbat allihopa och nu väntas några veckors välförtjänt vila innan vi drar igång träningen mot 2020.

Preliminärt blir det inomhus träning för alla ungdomar på Onsdagar från och med vecka 45 ( samma som ifjol ) UEIG ungdomarna kör själva ett pass på Tisdagar direkt efter skolan typ 16:00 tillsammans med övriga 15+ Torsdagar är det också upptaget på eftermiddagen men alla kvällar förutom Onsdagar är alltså lediga för oss ”gamlingar”…

Sen är jag glad att informera angående ett nytt samarbete med Nordic Wellness! Först och främst ett pangerbjudande till våra UEIG ungdomar och deras ledare Sara & Eva. Nästa steg är ett riktigt bra öppningserbjudande för ALLA övriga medlemmar, här snackar vi ju nästan 50% rabatt! Efter den här perioden blir det ett löpande 20% rabatt avtal för alla våra medlemmar vilket inte är så illa heller. Känns riktig kul att få med dem på båten, det finns 2 anläggningar i Uddevalla varav 1 väldigt nära Skolan (UEIG) Generösa öppettider och man kan träna antingen i hela Sverige eller ”Bohuslän” (Bohuslän innebär från Kungälv till Strömstad inkl Vänersborg & Trollhättan ! )

Jag återkommer med mera exakt info så snart som möjligt så håll i era friskvårdsbidrag några dagar till…. 🙂

Oscar Lind tillbringade veckan som gick i Aigle/Schweiz, ett SCF träningsläger där han fick slipa på CX tekniken i närheten av UCI’s huvudkontor…Fint ska det va…;-).…Lägret avslutades med en internationell CX tävling där han nöp 17de platsen vilket är mycket stabilt! Nu är det bara CX tävlingar framöver så det ska bli kul att följa Oscars framfart den här säsongen som regerande Svensk Mästare.

I Onsdags genomfördes årets sista MTB träningen vid Bjursjön och härmed vill vi Tacka alla som möjliggör den här mycket populära träningen!I år toppade vi på hela 65 deltagare ! Sen blir det tyvärr inget MTB KM i år, organisationen fick inte ihop det så det få bli nya tag till nästa år. Härmed blir veckans träningsschema något fattigt men den kommer att fyllas på sakta men säker med dom olika inomhusträningar.

Städschemat börja gälla från och med vecka 43 och jag ska försöka att ladda ner den på såväl hemsidan som Facebook.

Jaha, det var ”alles” tror jag…låt oss göra något riktig bra av veckan som kommer!

Må gott,

//Arjan


Veckans träningar:

Måndag            18:30                  Fridhem/MTB
Tisdag                19:00                 Torget LVG/Kvällskörning med Bengt
(håll koll på Facebook!)
Onsdag     

Torsdag Fredag
Lördag               10:00                  Torget Motionscykling LVG
Söndag              10:00                  Torget Distansträning LVG

PS. Vill ni ha denna information löpande till ert eget mailkonto så anmäler ni er till arjan.vosselman@aptiv.com

Medlemsavgiften år 2019 är 400 kronor (familj 600 kronor) och kan inbetalas till Bankgiro 5779-7771 eller Swish 123 459 66 49. Glöm ej att ange namn. adress. mailadress och personnummer. Får ni inte plats med all information vid inbetalningen så maila uppgifterna till vår kassör kicki_jacobsson_7300@outlook.com



UCK Veckomail 41

Hej alla !

Vilken helg det blev…en hel del sol dock värmde den lite dåligt tyckte jag…brrrJ

Årets sista MTB tävling i Västgötacupen avgjordes i går på Vista Mountain i Jönköping,

Fina och starka insatser av våra ungdomar: Oskar, Vilgot, Ludvig, Arvid, Elsa, Elias och Amanda!

Gott Jobbat allihopa och nu väntas några veckors välförtjänt vila innan vi drar igång träningen mot 2020.

Preliminärt blir det inomhus träning för alla ungdomar på Onsdagar från och med vecka 45 ( samma som ifjol )

UEIG ungdomarna kör själva ett pass på Tisdagar direkt efter skolan typ 16:00 tillsammans med övriga 15+

Torsdagar är det också upptaget på eftermiddagen men alla andra kvällar förutom Onsdagar är alltså lediga för oss ”gamlingar”…

Sen är jag glad att informera angående ett nytt samarbete med Nordic Wellness!

Först och främst ett pangerbjudande till våra UEIG ungdomar och deras ledare Sara & Eva.

Nästa steg är ett riktigt bra öppningserbjudande för ALLA övriga medlemmar, här snackar vi ju nästan 50% rabatt!

Efter den här perioden blir det ett löpande 20% rabatt avtal för alla våra medlemmar vilket inte är så illa heller.

Känns riktig kul att få med dem på båten, det finns 2 anläggningar i Uddevalla varav 1 väldigt nära Skolan (UEIG)

Generösa öppettider och man kan träna antingen i hela Sverige eller ”Bohuslän”

(Bohuslän innebär från Kungälv till Strömstad inkl Vänersborg & Trollhättan ! )

Jag återkommer med mera exakt info så snart som möjligt så håll i era friskvårdsbidrag några dagar till…. J

Oscar Lind tillbringade veckan som gick i Aigle/Schweiz, ett SCF träningsläger där han fick slipa på CX tekniken i närheten av UCI’s huvudkontor…

Fint ska det va… J …Lägret avslutades med en internationell CX tävling där han nöp 17de platsen vilket är mycket stabilt!

Nu är det bara CX tävlingar framöver så det ska bli kul att följa Oscars framfart den här säsongen som regerande Svensk Mästare.

I Onsdags genomfördes årets sista MTB träningen vid Bjursjön och härmed vill vi Tacka alla som möjliggör den här mycket populära träningen!

I år toppade vi på hela 65 deltagare !

Sen blir det tyvärr inget MTB KM i år, organisationen fick inte ihop det så det få bli nya tag till nästa år.

Härmed blir veckans träningsschema något fattigt men den kommer att fyllas på sakta men säker med dom olika inomhusträningar.

Städschemat börja gälla från och med vecka 43 och jag ska försöka att ladda ner den på såväl hemsidan som Facebook.

Jaha, det var ”alles” tror jag…låt oss göra något riktig bra av veckan som kommer!

Må gott,

//Arjan

Veckans träningar:

Måndag 18:30 Fridhem/MTB
Tisdag 19:00 Torget LVG/Kvällskörning med Bengt
(håll koll på Facebook!)
Onsdag

Torsdag

Fredag
Lördag 10:00 Torget Motionscykling LVG
Söndag 10:00 Torget Distansträning LVG

PS. Vill ni ha denna information löpande till ert eget mailkonto så anmäler ni er till arjan.vosselman

Medlemsavgiften år 2019 är 400 kronor (familj 600 kronor) och kan inbetalas till Bankgiro 5779-7771 eller Swish 123 459 66 49. Glöm ej att ange namn. adress. mailadress och personnummer. Får ni inte plats med all information vid inbetalningen så maila uppgifterna till vår kassör kicki_jacobsson_7300



UCK Veckomail 40

Hej alla !
Ett veckomail live från England där vi fick uppleva ett fantastiskt VM.
Ett VM som verkligen hade allt, besvikelse, glädje, sol, myyycket regn och dom starkaste vann 👊… Speciellt idag, stor respekt för alla som tog sig i mål !, jösses vilket väder… 
Men…ingen regnbåge utan regn som dom säger här i Yorkshire och därmed kan vi sammanfatta helgen… 😀

Hösten har börjat och CX (cykelcross) säsongen är i gång.
Oscar Lind körde premiären igår vilket tyvärr inte gick så bra. pga växelhaveri men idag blev det en klockren seger i stället.
MTB cyklisterna har inte fått nog och än och några UCKare krigade till sig fina resultat i Borås.
Grattis allihopa!

Som nämndes förra veckan…dags att anpassa vårt träningsschema!
Inga intervall/lvg träningar på tis/ons/tors längre, det få bli inomhus igen och vi återkommer med dom olika grupper/tider snarast möjligt!

Däremot återstarta vi fjolårets succé på tisdagkvällar. 
Bengt Larsson bjuder in på typ 2 timmars lugn distans på tisdagkvällar framöver. Det är självklart belysning och reflexvästar som gäller och ganska snart obligatoriskt med skärm och “kompislappar” ! 
Start från torget och kl 19:00 istället.

Även starttider på Lör-Söndag ändras från 09:00 till 10:00 !!

Veckans träningar:

Måndag            18:30                  Fridhem/MTB

Tisdag                19:00                 LVG/Bengt
(håll koll på Facebook!)

Onsdag              18:00                  MTB träning Bjursjön  

Lördag               10:00                  Torget Motionscykling LVG

Söndag              10:00                  Torget Distansträning LVG

PS. Vill ni ha denna information löpande till ert eget mailkonto så anmäler ni er till arjan.vosselman@aptiv.com

Medlemsavgiften år 2019 är 400 kronor (familj 600 kronor) och kan inbetalas till Bankgiro 5779-7771 eller Swish 123 459 66 49. Glöm ej att ange namn. adress. mailadress och personnummer. Får ni inte plats med all information vid inbetalningen så maila uppgifterna till vår kassör kicki_jacobsson_7300@outlook.com 



UCK Veckomail 39

Hej alla,

Hoppas ni såg bilderna på Facebook från gårdagens träning?

En otrolig fin dag i sadeln som gjorde att alla såg framemot dagens träningstur men tyvärr…

Solen lyste med sin frånvaro och stundtals var det faktiskt riktig kyligt.

Trots allt blev det en trevlig tur för båda fartgrupperna inkl. en ”välförtjänt” fika på ”Bastungen” norr om V’borg.

Efter förra veckans Swe cup final på landsväg nere i Lund var det dags för MTB cup final denna helgen i Hallby.

Flera UCK:are till start och höjdpunkterna var Amanda Zachariasson som blev 2 i cuppen efter dagens vinst.

David Kangas avancerade sig bra denna helgen och landade på en 5:te plats i totalen bland eliten och Oscar Lind

kom på en 3:de plats i totalen bland Herr Juniorer efter ett guld och ett brons denna helgen.

Ni är en förebild för nästa generation samtidigt som ni håller oss äldre i toppform J Tack !

Även på motionssida höll våra MTB åkare UCK’s flagga i topp, hela 9 UCK:are till start på HBXM Hunneberg.

Urstarke Christian Assmus var först i mål och 3 UCKare bland topp 10 vilket är starkt !

Stort Grattis till er alla !

Säsongen lider tyvärr mot sitt slut …

Från och med 1:ste Oktober kommer vi att anpassa träningsschemat till den mörkare och kallare perioden som väntas.

Detta är alltså sista veckan med Tis/Ons & Torsdagskvälls träningen på landsvägen!

MTB kanske kör någon vecka till, återkommer i frågan !

Vi återkommer med mera detaljer angående inomhusträning m.m längre fram.

Nästa veckomail kommer ”Live från Harrogate” där Cykel VM avgörs J…. Stay tuned !

Må gott,

/Arjan

Veckans träningar:

Måndag 18:30 Fridhem/MTB

Tisdag 18:00 LVG intervall Torget (15+)

Onsdag 18:00 LVG lagtempo Torget (15+)

18:00 MTB träning Bjursjön

Torsdag 18:00 LVG intervall Torget (15+)

Fredag mys?..

Lördag 09:00 Torget Motionscykling LVG

Söndag 09:00 Torget Distansträning LVG

PS. Vill ni ha denna information löpande till ert eget mailkonto så anmäler ni er till arjan.vosselman

Medlemsavgiften år 2019 är 400 kronor (familj 600 kronor) och kan inbetalas till Bankgiro 5779-7771 eller Swish 123 459 66 49. Glöm ej att ange namn. adress. mailadress och personnummer. Får ni inte plats med all information vid inbetalningen så maila uppgifterna till vår kassör kicki_jacobsson_7300