Träning vecka 21

Hej!

Många glädjande resultat finns på klubbens facebook. Saknar dock resultat från helgens landsvägscykling i Vänersborg. Det kanske kommer?

Till helgens motionscykling kom det 33 st. så då kunde man dela upp det hela i tre olika fartgrupper. Det blev även en fartgrupp med 21-22 km/h, vilket visar att ingen behöver vara rädd för att komma på lördagarnas motionscykling. Som vanligt avslutades det hela med fika på ett café.

Nu

på tisdag har vi UCKCup-tävling med start och mål vid Stenshult.

Veckans träning

Måndag 18.30 Fridhem MTB (kolla först på FB)
Tisdag 18.00 Stenshult UCKCup
Onsdag 18.00 Bjursjön MTB
Onsdag 18.00 Torget Lagtempoträning
Torsdag 18.00 Torget Intervallträning
Lördag 09.00 Torget Motionscykling
Söndag 09.00 Torget Distansträning

PS. Vill ni ha denna information löpande till ert eget mailkonto så anmäler ni er till akehansson01@gmail.com

På facebook finns ofta spontana träningar utlagda.

Medlemsavgiften år 2018 är 300 kronor (familj 500 kronor) och kan inbetalas till Bankgiro 5779-7771 eller Swish 123 459 66 49. Glöm ej att ange namn. adress. mailadress och personnummer. Får ni inte plats med all information vid inbetalningen så maila uppgifterna till vår kassör kicki_jacobsson_7300@outlook.com

Vi ses på vägar
Åke Hansson
akehansson01



Träning vecka 20

Hej!

Hör och häpna: En helt normal träningsvecka!!!

Från förra veckan kan dock rapporteras:

– Succé med Dalslandsrundan. Dessutom en av våra cyklister, Maths Karlsson, först över mållinjen. (Tid 2.19)
– Felix Beckeman (Världsmästaren) vann 4X i världscuptävlingen i Tyskland.
– Ett flertal segrar vid Mastertävlingarna i Västerås (se facebook)
– Segrar vid MTB-tävlingar i Vårgårda (se facebook)

Veckans träning

Måndag 18.30 Fridhem MTB (kolla först på FB)
Tisdag 18.00 Torget Intervallträning
Onsdag 18.00 Bjursjön MTB
Onsdag 18.00 Torget Lagtempoträning
Torsdag 18.00 Torget Intervallträning
Lördag 09.00 Torget Motionscykling
Söndag 09.00 Torget Distansträning

PS. Vill ni ha denna information löpande till ert eget mailkonto så anmäler ni er till akehansson01@gmail.com

På facebook finns ofta spontana träningar utlagda.

Medlemsavgiften år 2018 är 300 kronor (familj 500 kronor) och kan inbetalas till Bankgiro 5779-7771 eller Swish 123 459 66 49. Glöm ej att ange namn. adress. mailadress och personnummer. Får ni inte plats med all information vid inbetalningen så maila uppgifterna till vår kassör kicki_jacobsson_7300@outlook.com

Vi ses på vägarna

Åke Hansson

 

Träning torsdag (10/5)

Hej!

På förekommen anledning vill jag påpeka att det givetvis är motionsträning (!) i morgon torsdagen den 10 maj.
Vi startar som vanligt från Torget kl. 09.00.
Då Lejas normalt är stängt på helgdagar så får det väl bli något annat kafé som vi besöker.

Dessutom Dalslandsrundan på söndag, med start kl. 10.00.

Vi behöver några fler målfunktionärer. Anmäl er till undertecknad.

Observera lördagens arbete med Dalslandsrundan. Iordningställande på lördag med start kl. 14.00 på Dagnys.
Sedan har vi grillparty kl. 16.00 vid målet på Fridhem. Klubben bjuder på korv och dricka. Tag även med barnen. Ingen anmälan behövs.
Mycket cykelsnack blir det!!!!!!

PS. Vill ni ha denna information löpande till ert eget mailkonto så anmäler ni er till akehansson01@gmail.com

På facebook finns ofta spontana träningar utlagda.

Medlemsavgiften år 2018 är 300 kronor (familj 500 kronor) och kan inbetalas till Bankgiro 5779-7771 eller Swish 123 459 66 49. Glöm ej att ange namn. adress. mailadress och personnummer. Får ni inte plats med all information vid inbetalningen så maila uppgifterna till vår kassör kicki_jacobsson_7300@outlook.com

Vi ses på vägarna

Åke Hansson



Träning vecka 19

Hej!En "halv vecka" igen. Det betyder ännu mer träningstillfällen!

Dessutom Dalslandsrundan på söndag, med start kl. 10.00.

Vi behöver några fler målfunktionärer. Anmäl er till undertecknad.

Observera lördagens arbete med Dalslandsrundan. Iordningställande på lördag med start kl. 14.00 på Dagnys.
Sedan har vi grillparty kl. 16.00 vid målet på Fridhem. Klubben bjuder på korv och dricka. Tag även med barnen. Ingen anmälan behövs.
Mycket cykelsnack blir det!!!!!!

Veckans träning

Måndag 18.30 Fridhem MTB (kolla först på FB)
Tisdag 18.00 Torget Intervallträning
Onsdag 18.00 Bjursjön MTB
Onsdag 18.00 Torget Lagtempoträning
Torsdag 18.00 Torget Intervallträning
Lördag 09.00 Torget Motionscykling
Lördag 14.00 Dagnys Materialhämtning till Dalslandsrundan
Lördag 16.00 Grillparty Fridhem
Söndag 08.00 Funktionärssamling Fridhem Dalslandsrundan
Söndag 10.00 Start Dalslandsrundan

PS. Vill ni ha denna information löpande till ert eget mailkonto så anmäler ni er till akehansson01@gmail.com

På facebook finns ofta spontana träningar utlagda.

Medlemsavgiften år 2018 är 300 kronor (familj 500 kronor) och kan inbetalas till Bankgiro 5779-7771 eller Swish 123 459 66 49. Glöm ej att ange namn. adress. mailadress och personnummer. Får ni inte plats med all information vid inbetalningen så maila uppgifterna till vår kassör kicki_jacobsson_7300@outlook.com

Vi ses på vägarna

Åke Hansson



Motionsträning lördag 5 maj

Hej!

Vädret verkar bli bra med solsken och svag vind.

Min form är fortfarande dålig, så det finns tillfälle för andra cyklister som tycker att 21-22 km/h räcker. Ni är alltså välkomna att följa en "föredetting". Tiden blir knappt 2 timmar och sedan bli det Lejas.

Givetvis så är också de som håller högre fart välkomna till Torget klockan 09.00.

Vi ses på vägarna
// Åke

 

Träning vecka 18

Hej!

Nu kommer en veckas med "klämdagar" och röd dag. Alltså extra tillfälle att träna, för de som ej skall tävla.

Observera att 2:a deltävlingen i UCKCUp arrangeras på tisdag kväll (1 maj) på Glimmingen.
Observera också att onsdagens MTB-träning är flyttad till Bjursjön.
Observera också att onsdagen lagtempoträning EJ är fartträning utan TEKNIKTRÄNING.

Då vårt medlemsregister bygger på personnummer önskar vår kassör,

kicki_jacobsson_7300@outlook.com

personnummer på följande medlemmar: Leif Karlsson, Oskar Larsson, Eskil Gregart, Daniel Karlsson, fam. Stefan Eriksson, fam. Christina Kirpensteijn och Henrik Tuneberg.

Glöm inte Dalslandsrundan den 13 maj. Om ni inte skall köra så anmäl er som funktionär (se tidigare inlägg på facebook).

Veckans träning

Måndag 18.30 Fridhem MTB (kolla först på FB)
Tisdag 18.00 Glimmingen UCKCup
Onsdag 18.00 Bjursjön MTB
Onsdag 18.00 Torget Lagtempoträning
Torsdag 18.00 Torget Intervallträning
Lördag 09.00 Torget Motionscykling
Söndag 09.00 Torget Distansträning

(Lördag och söndag utbytes uteträningen mot inneträning i vår träningslokal om vädret är för dåligt för utecykling)

PS. Vill ni ha denna information löpande till ert eget mailkonto så anmäler ni er till akehansson01@gmail.com

På facebook finns ofta spontana träningar utlagda.

Medlemsavgiften år 2018 är 300 kronor (familj 500 kronor) och kan inbetalas till Bankgiro 5779-7771 eller Swish 123 459 66 49. Glöm ej att ange namn. adress. mailadress och personnummer. Får ni inte plats med all information vid inbetalningen så maila uppgifterna till vår kassör kicki_jacobsson_7300@outlook.com

Vi ses på vägarna

Åke Hansson

akehansson01@gmail.com



Dalslandsrundan söndagen den 13 maj 2018

Dalslandsrunden söndagen den 13 maj.
Start klockan 10.00 vid ishallen Fridhem.

Vi söker nu

– 8 banfunktionärer /flaggvakter. Anmäl er till andreas.sallstrom86

– 2 till sekretariatet. Anmäl er till karolina.hansson

– 5 till målgången. Anmäl er till
akehansson01

Snälla…… anmäl er inom det snaraste, så får vi allt klart i tid.

Vi ses på vägarna

Åke



Träning vecka 18

Naturligtvis är det vecka 17 veckomailet gäller!

// Åke

Den 22 april 2018 20:45 skrev Åke Hansson <akehansson01>:

Hej!

Pausen i veckomailen beror på dataproblem.

Första tävlingen i UCK-Cup har hållits. Resultaten framgår av bif. fil. Nästa tävling är tisdagens den 1 maj på halkbanan Glimmingen.

Hoppas att ni har observerat alla resultatredovisning som skett på facebook, inklusive att våran världsmästare Felix Beckeman också behärskar enduro.

På begäran startar vi ånyo upp lagtempoträningen på onsdagar från Torget kl. 18.00.

Glöm inte Dalslandsrundan den 13 maj 2018.

Veckans träning

Måndag 18.30 Fridhem MTB (kolla först på FB)
Tisdag 18.00 Torget Intervallträning
Onsdag 18.00 Kasen MTB-träning
Onsdag 18.00 Torget Lagtempoträning
Torsdag 18.00 Torget Intervallträning
Lördag 09.00 Torget Motionscykling
Söndag 09.00 Torget Distansträning

(Lördag och söndag utbytes uteträningen mot inneträning i vår träningslokal om vädret är för dåligt för utecykling)

PS. Vill ni ha denna information löpande till ert eget mailkonto så anmäler ni er till akehansson01@gmail.com

På facebook finns ofta spontana träningar utlagda.

Medlemsavgiften år 2018 är 300 kronor (familj 500 kronor) och kan inbetalas till Bankgiro 5779-7771 eller Swish 123 459 66 49. Glöm ej att ange namn. adress. mailadress och personnummer. Får ni inte plats med all information vid inbetalningen så maila uppgifterna till vår kassör kicki_jacobsson_7300@outlook.com

Vi ses på vägarna

Åke Hansson

akehansson01@gmail.com