Träning vecka 34

Hej!

Hemkommen från cykeltävlingarna i Vårgårda (där jag jobbar i antidopingkontrollen) får jag mail om att UCK fick två 2:a placeringar i Västgötacupen (MTB), nämligen: Oskar Lind i P 13-14 och Fredrik Ferm i Junior-klassen.

Glöm inte att denna vecka så har vi tävling i UCK`Cupen som dessutom är DM-tävling.

UCKup Tis 23/8 och samarrangemang DM Linje Bohuslän Dal.

Långa 66 km för Juniorer och äldre https://ridewithgps.com/routes/15524881

Korta 43 km för FP 13-14 15-16 https://ridewithgps.com/routes/15524848

20 km för FP 10-12
https://ridewithgps.com/routes/15524891
1km Coming-Bikers

För att deltaga/hamna på resultatlista DM krävs Licens och anmälan via swecyclingonline eller bohuslandalscf.

Träning vecka 34

Måndag 18.30 Fridhem MTB

Tisdag 18.00 Fridhem UCK-`Cup och DM lvg
Onsdag 18.00 Torget Lagtempoträning lvg

Onsdag 18.00 Bjursjön MTB-träning

Torsdag 18.00 Torget intervallträning lvg
Lördag 09.00 Torget Motionscykel landsväg
Söndag 10.00 Torget Distansträning landsväg

PS. Vill ni ha denna information löpande till ert eget mailkonto så anmäler ni er till akehansson01

På facebook finns ofta spontana träningar utlagda.

Medlemsavgiften är 200 kronor och kan inbetalas till Bankgiro 5779-7771, Plusgiro 270811-3 eller Swish 123 459 66 49

Vi ses på vägarna

Åke Hansson

akehansson01



nedskräpning

Hej alla medlemmar !

Några av er har förhoppningsvis sett inlägget på Facebook angående nedskräpning av Uddevalla MTB banan.

Eftersom det är väldigt viktigt att nå ut till ALLA skickar jag vidare detta budskap mailvägen också =>

”Vi har fått in klagomål från några markägare att det har blivit mycket cyklister längs sträckan som skräpar ner!!
Om ni måste använda gel och bars när ni tränar, se då för h…. Till att ta med er skräpet hem!!

Detta kan bidra till att vi får svårt med tillstånden kommande år. Framförallt gäller detta Vindsvalan, Bratteröd mot Köperöd!”

Detta gäller självklart överallt ! Vi ska inte skräpa ner naturen, punkt slut !

Tack på förhand !

Arjan

**************************************************************************************** Note: If the reader of this message is not the intended recipient, or an employee or agent responsible for delivering this message to the intended recipient, you are hereby notified that any dissemination, distribution or copying of this communication is strictly prohibited. If you have received this communication in error, please notify us immediately by replying to the message and deleting it from your computer. Thank you. ****************************************************************************************



Träning vecka 33

Hej!

En högst normal träningsvecka.

På förekommen anledning vill jag påpeka att jag inte fätt någon rapport om UCK-resultat från CykelVasan.

Träning vecka 32

Måndag 18.30 Fridhem MTB

Tisdag 18.00 Torget intervallträning lvg
Onsdag 18.00 Torget Lagtempoträning lvg

Onsdag 18.00 Bjursjön MTB-träning

Torsdag 18.00 Torget intervallträning lvg
Lördag 09.00 Torget Motionscykel landsväg
Söndag 10.00 Torget Distansträning landsväg

PS. Vill ni ha denna information löpande till ert eget mailkonto så anmäler ni er till akehansson01

På facebook finns ofta spontana träningar utlagda.

Medlemsavgiften är 200 kronor och kan inbetalas till Bankgiro 5779-7771, Plusgiro 270811-3 eller Swish 123 459 66 49

Vi ses på vägarna

Åke Hansson

akehansson01



Träning vecka 32

Hej!

Mycket regn och rusk är det, men mellan skurarna tar vi oss väl en eller flera träningsturer. Nedan får ni veckan smörgåsbord av gemensamma träningstillfällen i klubben. Gör som på smörgåsbordet pröva lite av varje men framför allt pröva något.

Träning vecka 32

Måndag 18.30 Fridhem MTB

Tisdag 18.00 Torget intervallträning lvg
Onsdag 18.00 Torget Lagtempoträning lvg

Onsdag 18.00 Bjursjön MTB-träning

Torsdag 18.00 Torget intervallträning lvg
Lördag 09.00 Torget Motionscykel landsväg
Söndag 10.00 Torget Distansträning landsväg

PS. Vill ni ha denna information löpande till ert eget mailkonto så anmäler ni er till akehansson01

På facebook finns ofta spontana träningar utlagda.

Medlemsavgiften är 200 kronor och kan inbetalas till Bankgiro 5779-7771, Plusgiro 270811-3 eller Swish 123 459 66 49

Vi ses på vägarna

Åke Hansson

akehansson01

  

Träning vecka 31

Hej!

Helgens motionsträning på lördag besöktes av 32 landsvägscyklister (inklusive några som kom på MTB). Ni som vill pröva på skall inte bli rädda av inlägg på facebook om 32 km/h. Vi var en stor grupp som körde BETYDLIGT långsammare. Med denna uppdelning i två grupper försöker vi alltså att få samma starttid på Torget (Mycket tjöt blr det) och även samma sluttid (Ännu mer tjöt blir det på Leijas). Bra för klubbkänslan!!!

Observera att denna vecka avgörs Tempo-DM (landsväg) på tisdag i Svanesund.

Vecka 31

Måndag 18.30 Fridhem MTB

Tisdag 18.00 Svanesund Tempo-DM lvg
Onsdag 18.00 Torget Lagtempoträning lvg

Onsdag 18.00 Bjursjön MTB-träning

Torsdag 18.00 Torget intervallträning lvg
Lördag 09.00 Torget Motionscykel landsväg
Söndag 10.00 Torget Distansträning landsväg

PS. Vill ni ha denna information löpande till ert eget mailkonto så anmäler ni er till akehansson01

På facebook finns ofta spontana träningar utlagda.

Medlemsavgiften är 200 kronor och kan inbetalas till Bankgiro 5779-7771, Plusgiro 270811-3 eller Swish 123 459 66 49

Vi ses på vägarna

Åke Hansson

akehansson01



Träning vecka 30

Hej!

Observera att denna vecka forsätter UCK`CUp med tempolopp på tisdag från Fridhem.

Sedan återkommer onsdagsträningen för MTB nu på onsdag.

Träning vecka 29l
Måndag 18.30 Fridhem MTB

Tisdag 18.00 Fridhem UCK`Cup tempo lvg
Onsdag 18.00 Torget Lagtempoträning lvg

Onsdag 18.00 Bjursjön MTB-träning

Torsdag 18.00 Torget intervallträning lvg
Lördag 09.00 Torget Motionscykel landsväg
Söndag 10.00 Torget Distansträning landsväg

PS. Vill ni ha denna information löpande till ert eget mailkonto så anmäler ni er till akehansson01

På facebook finns ofta spontana träningar utlagda.

Medlemsavgiften är 200 kronor och kan inbetalas till Bankgiro 5779-7771, Plusgiro 270811-3 eller Swish 123 459 66 49

Vi ses på vägarna

Åke Hansson

akehansson01



Träning vecka 29

Hej!

Vilken vecka och veckoslut det varit.

Medaljer på MTB-SM (David och Doanldh), lagseger i U-6 i Tidaholm, 2:a-placering för David Boman i Tidaholm, sucéarrangemang vid Uddevalla MTB.

Vi får dock inte glömma träningen, nu när tydligen sommarvärmen skall komma !

Träning vecka 29l
Måndag 18.30 Fridhem MTB

Tisdag 18.00 Torget intervallträning lvg
Onsdag 18.00 Torget Lagtempoträning lvg
Torsdag 18.00 Torget intervallträning lvg
Lördag 09.00 Torget Motionscykel landsväg
Söndag 10.00 Torget Distansträning landsväg

PS. Vill ni ha denna information löpande till ert eget mailkonto så anmäler ni er till akehansson01

På facebook finns ofta spontana träningar utlagda.

Medlemsavgiften är 200 kronor och kan inbetalas till Bankgiro 5779-7771, Plusgiro 270811-3 eller Swish 123 459 66 49

Vi ses på vägarna

Åke Hansson

akehansson01