Träning vecka 25

Hej!

Vilket väder och snart är det midsommar med ledighet, dans runt stången, sill och annan god mat, gott att dricka till och inte minst tid för träning.

Ni har väl läst på Fb hur trevligt MTB-gruppen har det på sina tävlingar (även på träningarna). På landsväg har VätternRundan avvekrats. David Boman körde på 7.01, men flera andra hade mycket bra tider.

(Johan Nystrand räknas väl inte längre som "vår " cyklist – även om han stod som uddevallabo i resultatlistan- , men snabb är han – en bra bit under 7 timmar!)

Denna vecka har vi gemensam träningar både fredag, lördag och söndag (se nedan).

Veckan aktiviteter
(OBS gäller bara klubbarrangemang)

Måndag 18.30 Fridhem MTB

Tisdag 18.00 Torget Intervallträning lvg
Onsdag 18.00 Bjursjön MTB-träning
Onsdag 18.00 Torget Lagtempoträning racer

Torsdag 18.00 Torget Intervallträning racer

Torsdag 18.00 Fridhem MTB-träning

Fredag 09.00 Torget Motionsträning

Lördag 09.00 Torget Motionsträning

Söndag 09.00 Torget Motions- och Distansträning

PS. Vill ni ha denna information löpande till ert eget mailkonto så anmäler ni er till akehansson01

På facebook finns ofta spontana träningar utlagda.

Medlemsavgiften år 2017 är 300 kronor (familj 500 kronor) och kan inbetalas till Bankgiro 5779-7771 eller Swish 123 459 66 49. Glöm ej att ange namn. adress. mailadress och personnummer. Får ni inte plats med all information vid inbetalningen så maila uppgifterna till vår kassör kicki_jacobsson_7300@outlook.com

Vi ses på vägarna

Åke Hansson

akehansson01

 

Träning vecka 24

Hej!

Glöm ej tisdagens UCKCup. Linjelopp (Gemensam start) från Fridhem klockan 18.00.

Veckan aktiviteter
(OBS gäller bara klubbarrangemang)

Måndag 18.30 Fridhem MTB

Tisdag 18.00 Fridhem UCKCup lvg-linje
Onsdag 18.00 Bjursjön MTB-träning
Onsdag 18.00 Torget Lagtempoträning racer

Torsdag 18.00 Torget Intervallträning racer

Torsdag 18.00 Cykelhuset MTB-träning

Lördag 09.00 Torget Motionsträning

Söndag 09.00 Torget Motions- och Distansträning

PS. Vill ni ha denna information löpande till ert eget mailkonto så anmäler ni er till akehansson01

På facebook finns ofta spontana träningar utlagda.

Medlemsavgiften år 2017 är 300 kronor (familj 500 kronor) och kan inbetalas till Bankgiro 5779-7771 eller Swish 123 459 66 49. Glöm ej att ange namn. adress. mailadress och personnummer. Får ni inte plats med all information vid inbetalningen så maila uppgifterna till vår kassör kicki_jacobsson_7300@outlook.com

Vi ses på vägarna

Åke Hansson

akehansson01

  

Träning vecka 23

Hej!

Åter en vecka med helgdag och klämmdag. Därför detta tidiga mail, så att ni hinner till morgondagens (måndag) morgonträning klockan 09.00.

Glöm inte tisdagens tävling: Herrestadsfjälloppet. Start klockan 18.00 på Fridhem. Funktionärer samlas 17.00 utanför Fridhems ishall.

Hoppas att ni sett på hemsidan om alla tävlingsframgångar vi haft den senaste veckan både på landsväg, MTB och 4-cross. I den sista tävlingsgrenen (4-cross) har Felix Beckeman vunnit en och kommit tvåa i en världcuptävling. Snacka om att vi har en världsstjärna i vår klubb!

Själv såg jag hans 2.a-placering live på nätet.

Glöm inte ungdomsträningen på måndag klockan 18.00.

Veckan aktiviteter
(OBS gäller bara klubbarrangemang)

Måndag 09.00 Torget Motions- och distansträning
Måndag 18.30 Fridhem MTB

Måndag 18.00 Hogane Ungdomsträning landsväg

Tisdag 09.00 Torget Motions- och distansträning
Tisdag 18.00 Fridhem Herrestadsfjälloppet (MTB)
Tisdag 18.00 Torget Intervallträning racer
Onsdag 18.00 Bjursjön MTB-träning
Onsdag 18.00 Torget Lagtempoträning racer

Torsdag 18.00 Torget Intervallträning racer

Torsdag 18.00 Torget MTB-träning

Lördag 09.00 Torget Motionsträning

Söndag 09.00 Torget Motions- och Distansträning

PS. Vill ni ha denna information löpande till ert eget mailkonto så anmäler ni er till akehansson01

På facebook finns ofta spontana träningar utlagda.

Medlemsavgiften år 2017 är 300 kronor (familj 500 kronor) och kan inbetalas till Bankgiro 5779-7771 eller Swish 123 459 66 49. Glöm ej att ange namn. adress. mailadress och personnummer. Får ni inte plats med all information vid inbetalningen så maila uppgifterna till vår kassör kicki_jacobsson_7300@outlook.com

Vi ses på vägarna

Åke Hansson

akehansson01



Träning vecka 22

Hej!

En glädjande sensation på gång: Uddevalla CK startar ånyo upp ungdomsträning på landsväg. Måndagar är det som gäller och träningen riktar sig mot ungdomar i åldern 10-16 år.

Observera att vi har UCKCup på tisdag. Tempolopp med start och mål vid Forshälla skola.

Vidare så är onsdagarnas MTB-träning vid Bjursjön.

Veckan aktiviteter
(OBS gäller bara klubbarrangemang)

Måndag 18.30 Fridhem MTB

Måndag 18.00 Hogane Ungdomsträning landsväg

Tisdag 18.00 Forshälla Skola UCKCup tempo
Onsdag 18.00 Bjursjön MTB-träning
Onsdag 18.00 Torget Lagtempoträning racer

Torsdag 18.00 Torget Intervallträning racer

Torsdag 18.00 Cykelhuset MTB-träning

Lördag 09.00 Torget Motionsträning

Söndag 09.00 Torget Motions- och Distansträning

PS. Vill ni ha denna information löpande till ert eget mailkonto så anmäler ni er till akehansson01

På facebook finns ofta spontana träningar utlagda.

Medlemsavgiften år 2017 är 300 kronor (familj 500 kronor) och kan inbetalas till Bankgiro 5779-7771 eller Swish 123 459 66 49. Glöm ej att ange namn. adress. mailadress och personnummer. Får ni inte plats med all information vid inbetalningen så maila uppgifterna till vår kassör kicki_jacobsson_7300@outlook.com

Vi ses på vägarna

Åke Hansson

akehansson01



Träning vecka 21

Hej!

En vecka med helgdag och "klämdag" borde innebära mycket träning. Det finns i alla fall många träningsmöjligheter!!

Jag har nedan lagt in landsvägsträning både torsdag, fredag, lördag och söndag.

Veckan aktiviteter
(OBS gäller bara klubbarrangemang)

Måndag 18.30 Fridhem MTB
Tisdag 18.00 Torget Intervallträning racer
Onsdag 18.00 Kasen MTB-träning
Onsdag 18.00 Torget Lagtempoträning racer

Torsdag 18.00 Torget Intervallträning racer

Torsdag 09.00 Torget Motions- och distansträning

Torsdag 18.00 Cykelhuset MTB-träning

Fredag 09.00 Torget Motions- och distansträning

Lördag 09.00 Torget Motionsträning

Söndag 09.00 Torget Motions- och Distansträning

PS. Vill ni ha denna information löpande till ert eget mailkonto så anmäler ni er till akehansson01

På facebook finns ofta spontana träningar utlagda.

Medlemsavgiften år 2017 är 300 kronor (familj 500 kronor) och kan inbetalas till Bankgiro 5779-7771 eller Swish 123 459 66 49. Glöm ej att ange namn. adress. mailadress och personnummer.

Vi ses på vägarna

Åke Hansson

akehansson01

 

Träning vecka 20

Hej!

Vad glad jag blir när jag ser väderprognosen för veckan (from torsdag och minst till nästa torsdag). Soligt och varmt (över 20 grader!!!):

Veckan som gick utmärkte sig våra MTB-Cyklister i Vårgårda. Bilder och resultat finns på vår FB-sida.

Denna vecka so kör vi GP.tävlingen i vår UCK-Cup. Samling vid ABBA-fabriken på Lillesjö klockan 18.00.

Torsdagens MTB-träning startar från Fridhem klockan 18.00.

Enligt uppgift på FB så planerar några VR-åkare en långtur (ca. 15 mil) på söndag.Trolig start från Torget klockan 09.00. Kolla FB.

Veckan aktiviteter
(OBS gäller bara klubbarrangemang)

Måndag 18.30 Fridhem MTB
Tisdag 18.00 Lillesjö GP i UCK-Cup
Onsdag 18.00 Kasen MTB-träning
Onsdag 18.00 Torget Lagtempoträning racer

Torsdag 18.00 Torget Intervallträning racer

Torsdag 18.00 Fridhem MTB-träning

Lördag 09.00 Torget Motionsträning

Söndag 09.00 Torget Motions- och Distansträning

Söndag 09.00 Torget VR-träning (distans)

PS. Vill ni ha denna information löpande till ert eget mailkonto så anmäler ni er till akehansson01

På facebook finns ofta spontana träningar utlagda.

Medlemsavgiften år 2017 är 300 kronor (familj 500 kronor) och kan inbetalas till Bankgiro 5779-7771 eller Swish 123 459 66 49. Glöm ej att ange namn. adress. mailadress och personnummer.

Vi ses på vägarna

Åke Hansson

akehansson01