Hoppas att alla observerat att det är UCK`Cup i dag. Linje lopp (gemensam start) kl. 18.00 från Hoganekrysett vid Nordmanneröd (Nordmanneröd 362).
Välkomna
Åke
Träning vecka 20
Hej!
Kall och ruskig helg men 55 deltagare på NU Rundan som UCK arrangerade perfekt.
Vår världsstjärna i klubben, Felix Beckeman, blev 2:a i WC-tävlingar i Tysklnad. Gott att se honom tillbaka efter förra årets skadeproblem. Att Felix kör 4X-tävlingar vet ni väl alla i klubben?
Observera att dagens (måndagens) MTB träning utgår från Ljungskiles Folkhögskola
Träning vecka 20
.
Måndag 18.30 Ljungskile Folkhögskola MTB
Tisdag 18.00 Torget Intervallträning lvg
Onsdag 18.00 Torget Lagtempoträning lvg
Onsdag 18.00 Bjursjön MTB
Torsdag 09.00 Torget intervallträning lvg
Lördag 09.00 Torget Motionscykel landsväg
Söndag 10.00 Torget Distansträning landsväg
PS. Vill ni ha denna information löpande till ert eget mailkonto så anmäler ni er till akehansson01
På facebook finns ofta spontana träningar utlagda.
–
Medlemsavgiften är 200 kronor och kan inbetalas till Bankgiro 5779-7771, Plusgiro 270811-3 eller Swish 123 459 66 49
Vi ses på vägarna
Åke Hansson
akehansson01
Träning vecka 20
Hej!
Kall och ruskig helg men 55 deltagare på NU Rundan som UCK arrangerade perfekt.
Vår världsstjärna i klubben, Felix Beckeman, blev 2:a i WC-tävlingar i Tysklnad. Gott att se honom tillbaka efter förra årets skadeproblem. Att Felix kör 4X-tävlingar vet ni väl alla i klubben?
Observera att dagens (måndagens) MTB träning utgår från Ljungskiles Folkhögskola
Träning vecka 20
.
Måndag 18.30 Ljungskile Folkhögskola MTB
Tisdag 18.00 Torget Intervallträning lvg
Onsdag 18.00 Torget Lagtempoträning lvg
Onsdag 18.00 Bjursjön MTB
Torsdag 09.00 Torget intervallträning lvg
Lördag 09.00 Torget Motionscykel landsväg
Söndag 10.00 Torget Distansträning landsväg
PS. Vill ni ha denna information löpande till ert eget mailkonto så anmäler ni er till akehansson01
På facebook finns ofta spontana träningar utlagda.
–
Medlemsavgiften är 200 kronor och kan inbetalas till Bankgiro 5779-7771, Plusgiro 270811-3 eller Swish 123 459 66 49
Vi ses på vägarna
Åke Hansson
akehansson01
Träning vecka 19
Hej!
Tråkiga rapporter på facebook om vurpor både på tävling och träning. Var försiktiga, det är en farlig sport vi sysslar med.
VätternRundan
22 st. är anmälda i UCK:s grupp med start klockan 02.46
Vill ni köpa en plats; Ring Monic Bragd 0703-052466, med starttid 02.58
eller Niclas Ryrmalm på mail ryrmalm med starttid 02.46 (UCK:s starttid).
Grunden i VätterRundan är lagtempokörning. Därför startat vi, på allmän begäran, ånyo upp lagtempoträning på onsdagar (se nedan). Glöm dock ej att dessa träning främst inriktar sig på teknikträning (lagtempo och belgisk kedja). Observera att givetvis är också intresserad som ej skall köra VR i år välkomna.
UCK brukar övernatt på hårt underlag i Karin Boye-skolan som ligger ca. 800 meter från startplatsen. Där finns också låst förvaring av cyklarna.
Kostnad för fredag till söndag 450 kr.
Vill man ha mat på natten så tillkommer en liten avgift (som betalas på plats).
Nu får någon hålla i detta och kontakta Motala Handbollsklubb (kansli) som har övernattningen.
De vill givetvis veta hur många som kommer och dessutom:
Namn, personnummer, telefon, anhörig och anhörigs telefon.
Träning vecka 19
Måndag 18.30 Fridhem MTB
Tisdag 18.00 Torget Intervallträning lvg
Onsdag 18.00 Lagtempoträning lvg
Onsdag 18.00 Bjursjön MTB
Torsdag 09.00 Torget intervallträning lvg
Lördag 09.00 Torget Motionscykel landsväg
Söndag 10.00 Torget Distansträning landsväg
PS. Vill ni ha denna information löpande till ert eget mailkonto så anmäler ni er till akehansson01
På facebook finns ofta spontana träningar utlagda.
–
Medlemsavgiften är 200 kronor och kan inbetalas till Bankgiro 5779-7771, Plusgiro 270811-3 eller Swish 123 459 66 49
Vi ses på vägarna
Åke Hansson
akehansson01